Romyna Menendez Physiotherapist Bristol UK

https://www.google.co.uk/maps/place/Brickworks+Close,+Bristol,+City+of+Bristol+BS5/@51.4665307,-2.5451529,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x48718fca7545121b:0x26bbdf16e722c3d0

Romyna Menendez #physiotherapist #Bristol #NHS #Hospital

WORK EXPERIENCE

HCPC  REGISTRATION NUMBER: PH 104612

NIN: SR 382118C

04/2015  Physiotherapist, Emersons Green  Community NHS Hospital. Bristol, England

10/2014 Physiotherapist, Shepton Mallet Community NHS Hospital. England.

02/2014 Senior Physiotherapist, Practitioner Feldenkrais method® and touchpro method,  11, Regent Street Cheltenham.

                 www.handsonbackrub.co.uk

02/2006 – 08/2013: Therapist at “Israelite  Hospital of Rome”  -Geriatric Department.

Diseases treated: Stroke, multiple sclerosis, Parkinson, osteoarthritis, cancer, cardiac and pulmonary diseases. Alzheimer, dementia, coordination and balance disorders, joint replacements,  hip fractures,  functional limitations related to mobility , orthopaedic or sports injuries. I worked with people individually and in groups, with exercises to improve a person’s coordination, muscles strength, flexibility, teaching them to exercise on their own. I worked with manual therapy to improve the person’s circulation and restore mobility. This therapy includes manipulation of the person, as well as massage and Lymphatic Drainage.  I used to work  with  other health care providers to coordinate the person’s care.

10/2011 – 04/2013: Therapist at “Villa clinica del Rosario” –Prof Giuseppe Costanzo.

Diseases treated: Pre-Post spine surgery, neck and lower back pain, hip and knee replacement.I worked with people individually, improving their movements with stretching and a range of motion exercises, pain-relief exercises, low impact aerobic conditioning and manipulation. I also worked in educating patients on the principles of stretching, proper posture and ergonomic principles to preserve the spine. Moreover, I taught them how to maintain new postures and prevent future re-occurrences.

06/2010 – 06/2011: Therapistat“Studio di Terapia Fisica e Riabilitazione Fonte”

Diseases treated: Pre-Post spine surgery, neck and lower back pain, hip and knee replacement, scoliosis in children.

I worked with people individually, using Electro therapy techniques including ultrasound, trans-cutaneous electrical nerve stimulation (TENS) and tecartherapy.

                    

01/2005 – 02/2006: Therapistat “Studio di Terapia Fisica e Riabilitazione Lab delle Valli - Sanem Group”

Diseases treated: Pre-Post spine surgery, neck and lower back pain, hip and knee replacement, I worked with people individually, improving their movement by stretching and a range of motion exercises, pain-relief exercises, low impact aerobic conditioning, and manipulation. I also used Electrotherapy techniques including ultrasound, transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) and tecartherapy.

EDUCATION AND FORMATION

2-3 february 2015 Introduction to thermoplastic splinting, London, UK  Conducted by Nicola Goldsmith

15-16 march 2014 :  “touchpro ® UK :    Seated Acupressure Techniques. Course Instructor:  Alisdair Burcher

18-19 may 2013: “Schiena Libera” Prato, Florence. How to keep your back free of pain, conducted by Isabella Turino.

23 October 2010: Rehab Latarjet “Luci e ombre” Rome – Seraphicum Auditorium conducted by Dr. Di Giacomo

2009: Diploma of Lymphatic Drainage Manual “Vodder” method, finished in Rome conducted by Vittorio Becci, Israelite Hospital,  Rome.

2009: “Ossa Per la Vita” (bones for Life) the dynamics of the movement, is essential to stimulate the generation of bone tissue, with Isabella Turino in Prato Italy. (www.bonesforlife.com)

2008: Ingenious Alternatives for specifics dysfunctions: Basic procedures efficient. Improvement course of Feldenkrais method conducted by Ruthy Alon in Florence Italy.

2005-2008: Posturology Feldenkrais Method, four Years, in Florence Italy, organized by the International Feldenkrais Federation, conducted by Ruthy Allon from Israel

2005: Shoulder impingement and instability pattern recognition and management in Rome conducted by Mark Jones

2003-2004: Postural Re-education Mézieres, two years, Scuola Cittone I e II Stage, Rome

2001-2004: Degree in Physical Therapy at “Universita Degli Studi La Sapienza”  II facoltà di Medicina Thesis in VERTEBRAE, Comparison of Different Therapeutic Approaches

1996-2001: High School Diploma at “Istituto Tecnico Statale di Edmondo de Amicis”  - Technician in Dental Prostheses.  Rome Italy.

Voluntary experience

2010 – 2012 Member of Very Special Arts Italy (VSA) Association promoting the inclusion of people with disabilities in the arts, education and culture around the world: Theater director assistent  (Reference Maria Luisa Sinibaldi)

Other competencies

Languages: native speaker of Spanish, extremely fluent in Italian, upper intermediate skills in English and basic language skills in French.

IT skills: proficient in Microsoft Office and internet

European driver licence

ROMYNA MENENDEZ PHYSIOTHERAPIST AND FELDENKRAIS PRACTITIONER CHELTENHAM AND BRISTOL ARTICLE 2014

http://www.gloucestershireecho.co.uk/Cheltenham-clinic-brings-new-treatment-sort-aches/story-21447306-detail/story.html

Tecartherapy Bristol

TECAR therapy has been used with great success since 1988. Several clinical reports from research institutes worldwide prove its remarkable effect on various injuries as seen in dermatology, traumatology and sports medicine.

The localised and induction of deep heat in the treated area causes an expansion of blood vessels, increase in blood flow and an increase in metabolic rate.

It also leads to higher elasticity in soft connective tissues improving flexibility. In addition, the localised warming lowers muscle tone.

What are the advantages for patients?

* Faster functional recovery. (The beneficial effects are apparent after just a few sessions and improvements can be observed even 24 hours after treatment.)

* Treatment is painless and relaxing.

* Treatments are safe and have high therapeutic efficacy.

* Promotes a sense of well-being, predisposing the subject towards post-treatment physical activity.

* Faster rehabilitation.

The beneficial effects of TECAR therapy are mostly used in physical therapy, rehabilitation and pain management:

* Bruises and sprains

* Post-surgery rehabilitation

* Sports traumas

* Muscle and tendon disorders

* Neuropathies

* Scar tissue

* Spine and peripheral joint disorders

* Vascular and lymphatic system disorders

* Orthopaedic disorders

* Acute and chronic pain #neckpain #backpain #shoulderpain

To book your Tecar session:

Facebook: 

Romyna Menendez Physiotherapist Bristol 

Email: romynamenendez@gmail.com

https://theblackcard.fanlnk.to/20630dpwed8

Ready To Get Help

 #medicaltreatments #tecartherapy 

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TECARTERAPIA - TECARTHERAPY BRISTOL CHELTENHAM ENGLAND.

La TECARTERAPIA, è una forma di termoterapia endogena che incontra sempre maggiore consenso in campo medico e fisioterapico per la sua straordinaria efficacia nel trattamento di traumi e patologie dell'apparato muscolo-scheletrico.
Benchè la terapia basata sul calore sia conosciuta ed impiegata da molto tempo per il trattamento delle affezioni dolorose articolari e muscolari solo con l'avvento di questa nuova tecnologia, che riesce a generare calore all'interno dei tessuti, si sono fatti sostanziali passi in avanti in termini di efficacia e di risultati.

- aumento della circolazione sanguigna
- stimolazione del drenaggio linfatico
- aumento dell'ossigenazione dei tessuti
- maggior apporto di sostanze nutritizie
- eliminazione rapida di scorie e cataboliti
- accelerazione dei processi rigenerativi
- rilascio di endorfina e riduzione del dolore

INDICAZIONI TERAPEUTICHE
Patologie muscolari : Contratture, Strappi e stiramenti, Contusioni, Edema

Patologie dolorose della colonna : Lombalgie, Dorsalgie, Cervicalgie

Patologie della spalla:  Tendinite e tenosinovite , Tendinopatie inserzionali , Capsulite adesiva
Patologie del gomito : Epicondilite, Epitrocleite, Patologie del polso e della mano , Tendiniti e tenosinoviti , Rizartrosi

Patologie dell'anca : Coxartrosi, Borsite, Pubalgia

Patologie del ginocchio:  Condropatia rotulea, Gonartrosi, Esiti di lesioni traumatiche dei LCA/LCP Distorsioni

Patologie della caviglia e piede :  Esiti di fratture, Distorsioni, Fascite plantare, Tendinite achillea

Riabilitazione post chirurgica

Alluce valgo

L' alluce valgo è una deformazione dell'articolazione del primo dito del piede, che si sposta verso le altre dita (deviazione laterale dell'alluce a livello dell'articolazione metatarso-falangea), e sviluppa una sporgenza ossea (esostosi della testa metatarsale), provocando dolore, arrossamento, infiammazioni (c.d. borsiti) e talvolta ulcerazioni, rendendo difficile camminare e calzare le scarpe. Le cause della formazione dell' alluce valgo possono essere l'esistenza di una particolare anatomia del piede o di una predisposizione genetica, oppure l’uso di calzature a punta o con tacchi alti.

Oltre al dolore e all’infiammazione cronica, l’alluce valgo comporta lesioni ossee, ulcerazioni e callosità e soprattutto un’alterazione funzionale della dinamica del piede.

Con il tempo, può comportare una vera e propria sindrome posturale:

• tendenza al ginocchio valgo con dolore della faccetta rotulea interna del ginocchio;
• rigidità delle anche con limitazione della loro rotazione interna;
• accentuazione della curva lombare con presenza di lombalgia cronica

Per rallentare il decorso della deformità, si consiglia:

utilizzo di calzature comode e funzionali;

• evitare il soprappeso;
• uso di strumenti ortesici utili a ridurre i sintomi di sovraccarico o da attrito tra le dita;
• trattamenti fisioterapici per ridurre la sintomatologia e trattamenti dinamici che si avvalgono di esercizi attivi che possono attenuare la sintomatologia dolorosa.

Reducing Knee and Joint Pain

Physical Therapy and Exercise for the Knee

You may be prescribed a number of physical therapy exercises. Physical therapy is simply an exercise program that gently stretches and strengthens specific muscles and joints. The exercises you may perform are gentle, range of motion (stretching) exercises designed to restore movement and strength to your joint and to promote blood flow for healing. Physical therapy, which usually lasts between 4 and 6 weeks, is a very important role in the recovery process. A physical therapist may demonstrate a variety of low-impact exercises designed to increase the strength and mobility of your knee joint. 

A nutritious, well-balanced diet – along with physical activity and refraining from smoking – is the foundation of good health. Eating in this manner helps you maintain your body’s everyday functions, promotes optimal body weight and can assist in disease prevention.

Avoid inflammatory foods

Eating highly processed foods (such as pasta, bread and crackers—especially those containing gluten) creates inflammation in the body. This inflammation then leads to the actual physical pain that you may feel in your knees and joints (the joints are particularly vulnerable to inflammation).

Foods with gluten, trans fats (found in snack foods like chips and pastries) and high sugar (M & Ms®) all cause inflammation. For many people, dairy products are also inflammatory. Eating these types of foods over a long period of time means more and more inflammation within the body and ultimately more pain.

Eat more anti-inflammatory foods

Wild caught salmon, tuna, halibut, walnuts, meats from grass-fed animals, organic eggs from pastured hens, fresh vegetables and fruits have been proven to reduce pain associated with inflammation. Think about how many of these foods you eat on a regular basis. Is your eating plan helping to alleviate your pain or contributing to it?

Take steps to reduce inflammation

There are some simple things you can do to combat the inflammation in your body. At Nutritional Weight & Wellness, we recommend looking at your food choices as a first step. Some people may find additional relief with the help of key supplements.

STEP 1: Eat anti-inflammatory foods
Try the following eating plan, or variations of it, for a week or two and notice how much better you feel.

• Breakfast—Two organic eggs cooked in two teaspoons of butter, half of a sweet potato and one cup of spinach.
• Mid-morning snack—Half an apple with two tablespoons of peanut butter and two ounces of nitrate-free deli meat.
• Lunch—4-6 ounces of grilled salmon, half-cup of wild rice (cooked) and at least one cup of steamed mixed vegetables (such as broccoli, spinach, kale, Brussels sprouts or cauliflower) with two teaspoons of butter.
• Afternoon snack—Two-ounce chicken leg, two small tangerines and 16 almonds.
• Dinner—4-6 ounces of grass fed beef (steak or hamburger patty), half-cup of squash, and two cups of green beans sautéed in two teaspoons of coconut oil.

Eating a diet consisting of anti-inflammatory foods (healthy proteins, carbohydrates, and fats) provides the nutrients that are critical for keeping the pain at bay. These foods also help your body build the cartilage and ligaments that support healthy joints.

STEP 2: Try anti-inflammatory supplements
Often, food choices alone are not quite enough to kick joint and knee pain, especially if the body has been in an inflammatory state for an extended period of time. For extra healing, we recommend adding the following supplements:

• Glucosamine Chondroitin Complex with MSM has been found to reduce inflammation and pain by supporting the growth of cartilage. We recommend a minimum dosage of 1500mg of glucosamine daily.
• Omega-3, a well-known anti-inflammatory supplement, also helps reduce joint pain. We recommend 3000-4000mg daily.
• Kaprex, a unique supplement developed by MetagenicsTM is very effective in reducing joint pain because it stops inflammation before it starts. We recommend taking one soft gel with meals, two times per day.

Small steps can make a big difference!

The Spice That Prevents Fluoride From Destroying Your Brain

http://higherperspective.com/2014/04/turmeric-prevents-fluoride-destroying-brain.html?utm_source=MAM

STIMOLAZIONE ELETTRICA DEL MIDOLLO SPINALE: QUATTRO PARAPLEGICI MUOVONO LE GAMBE

http://pianetablunews.wordpress.com/2014/04/19/stimolazione-elettrica-del-midollo-spinale-quattro-paraplegici-muovono-le-gambe/

Artrosi all’anca nei pazienti giovani

L’artrosi dell’anca o coxartrosi è una malattia degenerativa dell’articolazione tra il bacino e il femore.
Nel primo stadio della patologia, la cartilagine è ancora presente, ma è meno spessa, nelle ultime fasi sparisce completamente e le ossa “grattano” tra loro durante i movimenti. In questa situazione l’attrito tra le ossa provoca l’infiammazione articolare che è molto dolorosa e limita i movimenti perché si avverte ad ogni passo.

Quali sono le cause dell’artrosi dell’anca?

Non esiste una vera e propria causa della coxartrosi, ma ci sono tanti fattori che favoriscono l’insorgenza di questa patologia:

• L’età è sicuramente l’aspetto più importante da tenere presente perché nei giovani sani è pressoché inesistente.
• Le caratteristiche dell’articolazione, infatti la grande mobilità dell’anca la rende più esposta all’usura, inoltre il carico corporeo aumenta la compressione tra le ossa.
• L’ereditarietà è un altro fattore di rischio perché i pazienti che soffrono di artrosi hanno almeno un genitore con lo stesso disturbo.
• L’obesità provoca una maggior pressione sulle articolazioni, infatti, generalmente, le persone tra i 50 e i 60 anni con l’artrosi dell’anca sono obese.
• Le attività fisiche intense o i lavori manuali pesanti possono sovraccaricare l’articolazione e causare un’usura precoce.
• Le malformazioni anatomiche come il ginocchio valgo o varo possono provocare una cattiva distribuzione del carico con maggior sovraccarico in alcune aree rispetto ad altre.
• Un calo degli estrogeni può favorire l’insorgenza della patologia, per questo motivo le donne in menopausasviluppano più facilmente la coxartrosi.
• Un forte trauma che causa una frattura articolare a livello dell’acetabolo o della testa del femore ha come conseguenze: un periodo di immobilità durante il quale la cartilagine riceve meno nutrimento e un aumento della rigidità che causa maggior sovraccarico cartilagineo.

 Quali sono le cure per l’artrosi dell’anca?

• un paziente troppo sedentario dovrà iniziare una regolare attività fisica;
• chi svolge lavori pesanti dovrebbe passare a mansioni più leggere;
• gli obesi dovrebbero iniziare una dieta per calare di peso.

La fisioterapia aiuta a dare più mobilità al paziente, attenua o elimina il dolore, inoltre permette di
Quando la cartilagine è stata completamente consumata e le ossa sfregano tra di loro, l’unica soluzione è l’intervento chirurgico per impiantare una protesi d’anca.

riprendere le attività quotidiane.

Fisioterapia e riabilitazione per l’artrosi dell’anca

La fisioterapia è fondamentale per i pazienti con questo disturbo per garantire un buon risultato. Il trattamento comprende:

• Terapie strumentali come gli ultrasuoni, la tecar terapia e la magnetoterapia che penetrano in profondità nell’articolazione,
• la mobilizzazione passiva e attiva,
• ghiaccio o calore,
• Fisiokinesiterapia o esercizi di ginnastica per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio,
• idrokinesiterapia,
• stampelle o altri ausili,
• nuoto, cyclette o bicicletta
• Integratori (ad esempio glucosamina e condroitina),
• perdita di peso,

In certi casi può essere appropriato recarsi da un podologo (per acquistare dei plantari che correggono difetti d’appoggio) o ad un nutrizionista (per aiutare a ridurre il peso del corpo).
Alcuni sport sono controindicati perché possono peggiorare le condizioni dell’anca, per esempio la corsa.

Medicine e rimedi naturali
I farmaci di prima scelta per l’artrosi dell’anca sono i FANS (antinfiammatori non steroidei) che servono per ridurre il dolore e l’infiammazione.
Oggi, le complicazioni gastrointestinali dall’uso di questi medicinali si sono fortemente ridotte se si assume contemporaneamente un gastro-protettore, cioè un inibitore della pompa protonica (ad es. il misoprostolo).
Utilizzando gli inibitori selettivi dell’enzima COX-2, piuttosto che gli altri FANS, diminuiscono le complicazioni gastro-intestinali.
Tra le cure naturali ci sono le infiltrazioni di acido ialuronico nell’articolazione.
Le iniezioni si effettuano sotto la guida ecografica perché l’anca si trova molto in profondità.

Prevenzione:
La dieta è fondamentale per non sovraccaricare l’articolazione, bisogna seguire un alimentazione leggera ed equilibrata per ridurre il peso corporeo.

  

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Holistic massage in Cheltenham

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